Programme cardio

150,00€

Idéal pour tous ceux qui souhaitent un programme individualisé centré uniquement sur votre objectif personnel.

Test VMA
Fractionné court/long
Endurance
Programme de préparation course
Vitesse
Programme d’entraînement spécifique (aérobie, anaérobie alactique et lactique)

Des conseils qui prennent en compte votre rythme de vie et vos objectifs musculaire.