Forfait boxe adultes – septembre à juin –

280,00

La boxe est un excellent moyen de travailler la coordination motrice des membres inférieurs et supérieurs. C’est un sport complet où l’entraînement physique et technique prend une place toute particulière.

Elle permet également de développer certaines qualités (comme la persévérance, la ténacité, la sociabilité, le self-control) transférables dans toutes les composantes de la société.

Idéal pour celles et ceux qui ont des kilos à perdre car le corps est sans cesse en action, obligeant l’organisme à puiser dans les réserves de graisse : des kilos en moins, mais avec un corps ferme et musclé ! Sport d’endurance et de résistance, la boxe permet de renforcer et d’augmenter la capacité du système cardio-vasculaire.

La boxe anglaise

Sport complet par excellence, la boxe trouve son origine dans l’exigence de ses qualités (stratégie, courage, créativité, sens tactique, sens de l’honneur), traditionnellement attribuée aux nobles.

La boxe française

Son originalité est due à sa distance de jambes où seuls la chaussure et les poings (tête des métacarpiens) sont autorisés pour atteindre la cible (face antérieure et latérales du corps, de la tête à la ceinture et toute la surface des membres inférieurs) et par la variété des liaisons des poings et des pieds.

Le kick-boxing

On pourrait définir le kick-boxing comme la frontière entre les différents sports de combat pieds-poings. Cette discipline a connu de nombreuses évolutions comme l’intégration du travail de coup de genoux mais également le travail de blocage et de frappe tibiale ainsi que les techniques de boxe anglaise.

Le kick-boxing moderne est une forme de synthèse des différentes boxes.

Valable de septembre à juin de la saison sportive en cours (hors période de vacances scolaires)