Coaching nutrition Archives - EDDY FRAIR CONSULTING ROMAINVILLE: Club de Sport et Coaching d'Equipe

Bilan nutritionnel et tests complets (dans nos locaux)

EFC SPORT ROMAINVILLE — Sun, 20 Mar 2016 14:11:23 +0000

Trois grands axes de mesure sont adaptables en fonction de votre objectif :

Bilan nutritionnel par bio-impédancemétrie multifréquence (validée par DEXA) permet de valider une perte de poids unique du à la diminution de la masse grasse et non au détriment de la masse musculaire. Permet également de mesurer le taux d’hydratation des tissus nobles qui est un élément essentiel de la performance mais également de connaître l’indice de charge musculaire sur la masse osseuse pour éviter les risques de blessures.

L’analyse de la posture, de la force musculaire, des sauts, de la marche et de la course permet de calibrer au plus juste les plans de séances et ainsi éviter tout risque d’aggravation après une blessure ou dans un but profilaxique.

Mesure de la condition physique à l’aide de tests de terrain afin de se rapprocher au mieux des conditions d’entrainement. Ces tests permettent de déterminer la vitesse pure, la vitesse maximale en condition aérobie, la puissance maximale et calculer son volume maximal aérobie en condition d’entrainement. Ces mesures sont essentielles pour un travail axé sur la perte de poids et dans le but d’améliorer sa condition physique.

Valable 3 mois à la date de la commande

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Programme nutrition

EFC SPORT ROMAINVILLE — Tue, 15 Mar 2016 13:24:10 +0000

EFC SPORT propose à partir de son analyse nutritionnelle complète, un suivi qui a pour objectif de suivre et de contrôler les mesures par la bio-impédancemétrie multifréquence.

Un dossier complet vous sera remis avec des conseils utiles pour le suivi du programme. Il sera composé de plusieurs étapes allant de 2 à 4 semaines comportant, dans un grand nombre de cas, les trois repas quotidiens ainsi que trois collations.

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Pack Préparations Hyperproteinées – 3 boîtes de 6 sachets + 3 barres –

EFC SPORT ROMAINVILLE — Tue, 12 Jan 2016 11:11:18 +0000

Le Pack « Préparations Hyperprotéinées » vous apporte par repas la quantité suffisante de protéines dans le cadre d’un régime hyperprotéiné et vous permet de maintenir votre capital musculaire tout en puisant dans le système graisseux.

Préparations Hyperprotéinées: Protéines à très haute valeur nutritionnelle avec un indice protéique supérieur à 100.

Propriétés reconnues des ingrédients :

Dans le cadre d’un régime hyperprotéiné, elles obligent l’organisme à puiser ses besoins énergétiques dans le système graisseux.

UTILISATION : Régime amincissant, collation, complément alimentaire, préservation de la masse musculaire, stabilisation du poids, équilibre nutritionnel, période de croissance adolescente, nutrition des séniors, énergie sportive , en régime minceur.

INDICATIONS PARTICULIÈRES:

• Préservation de la masse musculaire
• Stabilisation du poids
• Equilibre nutritionnel
• Adolescents en période de croissance
• Séniors
• Sportifs

Indications principales :

Régime amincissant
En-cas à la collation
Complément alimentaire
Protéines à très haute valeur nutritionnelle
Très forte teneur en protéine

Boîte de 6 sachets

Arômes :

Sucrés : Vanille / Chocolat / Cappuccino / Fraise / Boisson Pêche-Mangue / Boisson Orange / Flan Citron / Flan Chocolat
Salés : Pâtes Fusilli sauce carbonara / Omelettes Fines Herbes / Purée pomme de terre
Potages : Légumes / Orientale / Champignons / Poulet curry

INGRÉDIENT : + de 70 % de protéines

UTILISATION : 1 à 6 sachets par jour sans excéder 1,4 g de protéines par kg de poids corporel par jour.

Barres Protéinées: D’excellente qualité gustative, les barres protéinées Nutrisvelt ® sont une véritable gourmandise minceur.

En entretien musculaire, en apport nutritionnel protéiné à faibles calories, en entretien musculaire, en activité sportive, en période de croissance infantile, en nutrition des séniors, en régime amincissant.

Propriétés reconnues des ingrédients :

Elles apportent par repas la quantité suffisante de protéines dans le cadre d’un régime hyperprotéiné et vous permettent de maintenir votre capital musculaire. D’excellente qualité gustative, les barres protéinées Nutrisvelt^® sont de véritables gourmandises minceur

INDICATIONS PARTICULIÈRES:

Amincissement
En remplacement d’une préparation hyperprotéinée Nutrisvelt^® en régime supplémenté

Indications principales :

Apport nutritionnel protéiné faible en calories
Entretien musculaire
Sport
Enfants en période de croissanceSéniors

Pack de 3 barres de 40 gr

Arômes :

Chocolat caramel / Fruits rouges / Noix de coco

INGRÉDIENT :

Protéines : entre 13,3 g et 15,1 g
Lipides : entre 3,8 g et 6,3 g
Glucides : entre 9,5 g et 10 g
Calories : entre 138 et 150 kcal selon les parfums

UTILISATION :

À consommer dans la matinée vers 10 heures ou dans l’après-midi vers1 6-17 heures. Elles peuvent aussi être consommées occasionnellement en remplacement d’une préparation hyperprotéinée Nutrisvelt®.

En phase de stabilisation : à consommer à n’importe quel moment de la journée. Elles peuvent aussi remplacer de façon modérée les préparations hyperprotéinées Nutrisvelt®.

En entretien musculaire : à consommer à tout moment de la journée, de 1 à 4 barres par jour.

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Pack Drainage de l’organisme

EFC SPORT ROMAINVILLE — Tue, 12 Jan 2016 11:04:26 +0000

Le Pack « Drainage de l’organisme » permet l’action combinée des fonctions drainantes, circulatoires, amincissantes et toniques tout en facilitant la digestion.

Indications principales :

Physiodrain: Nettoyage de l’organisme
Multidrain: Draineur minceur
Transitil: Transit et ventre plat

Physiodrain: Nettoyage de l’organisme

A prendre 2 à 3 jours avant de commencer un régime protéiné. Continuer jusqu’à la fin du flacon, puis utiliser Multidrain® pendant une période de 15 jours à 1 mois.

Propriétés reconnues des ingrédients :

Physiodrain®, est élaboré à partir du Totum des plantes. Il présente des caractéristiques systémiques des plus intéressantes..

INDICATIONS PARTICULIÈRES:

• Drainage dépuratif

Flacon de 200 ml

INGRÉDIENT : Desmodium 600 mg – Sureau 404 mg – Radis cultivé 404 mg – Chi- corée 404 mg – Rhubarbe 404 mg – Pensée sauvage 404 mg – Sève de bouleau 202 mg.

UTILISATION :

10 ml dans un grand verre d’eau matin et midi ou 20 ml dans 1 l à 1,5 l d’eau par jour. A boire tout au long de la journée. Cure d’une di- zaine de jours.

Multidrain: Draineur minceur

Propriétés reconnues des ingrédients :

Multidrain^®, complexe systémique par excellence,conjugue à la fois des propriétés drainantes, circulatoires, amincissantes et toniques, permettant de soutenir les fonctions principales de l’organisme.

INDICATIONS PARTICULIÈRES: Pour les personnes en situation d’excès alimentaires depuis plus de 6 mois, il est conseillé la prise pen- dant 10 jours de Physiodrain^® pour préparer l’orga- nisme, avant la prise de Multidrain^®. L’efficacité en sera renforcée.

Indications principales :

Drainage
Elimination des toxines
Forme et bien être

Flacon de 200 ml

INGRÉDIENT : Maté 2010 mg dont 9 mg de cafeine – fenouil 690 mg – Cassis 457 mg – Pissenlit 142 mg – Reine des prés 120 mg – Ortie dioïque 120 mg – Chiendent 72 mg – Sureau 72 mg – Fucus 80 mg dont Iode 12 μg soit 80% AJR – Radis noir 46 mg – Vigne rouge19 mg – Chrome 25 μg soit 62,5 % AJR . (AJR) Apports Journaliers Recommandés.

UTILISATION : 10 ml dans un grand verre d’eau matin et midi ou 20 ml dans 1 l à 1,5 l d’eau. A boire du matin au lever jusqu’à 16/17h.

Transitil: Transit et ventre plat

Propriétés reconnues des ingrédients :

Transitil® permet de soutenir l’écosystème de la flore intestinale et de supporter les fonctions digestives. Contribue à équilibrer et à réguler le transit intestinal. Complexe systémique, il agit de façon synergique sur la sphère basse (intestin) et sur la sphère haute (estomac).

Indications principales :

Ventre gonflé
Constipation
Ballonnements
Gaz
Douleurs intestinales
Mauvaise digestion
Aérophagie

Boite de 60 gélules

INGREDIENTS : Fructo-oligosaccharides 400 mg – Magnésium 72 mg 20% des AJR -Son d’avoine 200 mg – Tamarin pulpe extrait sec 200 mg – Mauve extrait sec 100 mg – Anis vert extrait sec 100 mg – Ananas tige jus atomisat 100 mg – Papaye fruit atomisat 100 mg – Aspérule odorante extrait sec 100 mg.

UTILISATION : 4 gélules par jour : 2 matin et soir ou 4 le matin au lever.

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Pack Brûleur et Absorbeur de graisses

EFC SPORT ROMAINVILLE — Tue, 12 Jan 2016 11:02:44 +0000

Le Pack « Brûleur et Absorbeur de graisses » a pour objectif de réduire les tissus adipeux et l’excédant de masse graisseuse le tout associé à une prise de masse musculaire.

INDICATIONS PARTICULIERS: L’association de Lipoburn^®, Chitopal^® et C.L.A^® aide à contrecarrer les excès alimentaires occasionnels. Utiliser les trois produits 2 jours avant, pendant l’excès, et après autant de jours que de jours d’excès.

Lipoburn: Il a une triple action sur les tissus adipeux: lipolyse, catabolisme & destruction et élimination.

Propriétés reconnues des ingrédients :

Lipoburn activateur de métabolisme, permet d’intervenir dans le processus de consommation des graisses par l’organisme.

Indications principales :

• Soutien dans un programme d’Amincissement

Boîte de 60 gélules

INGRÉDIENT : Thé vert extrait sec 160 mg ; Guarana extrait sec 120 mg – Coleus forskhohlii extrait sec 100 mg – Queues de cerises extrait sec 100 mg – Poudre de jus d’ananas 80mg – Fucus extrait sec 40 mg – Vitamine B6 3 mg.

UTILISATION : 2 gélules par jour : 1 matin et midi.

C.L.A: Amincissement et tonus musculaire.

Propriétés reconnues des ingrédients :

De nombreuses études in vitro ont permis de mettre en évidence les propriétés du C . L . A (acides linoléiques conjugués) sur la perte de masse graisseuse associée à une prise de masse musculaire. Ces études font également apparaître des propriétés anti-cataboliques, antioxydantes et une amélioration de l’immunité. C.L.A Nutrisvelt^® est composé d’extraits de graines de carthame riches en acides linoléiques conjugués.

Indications principales :

Perte de masse graisseuse
Prise de masse musculaire

Boite de 120 capsules

INGREDIENTS : Tonalin CLA, huile de carthame titré en CLA, capsule : gélatine, glycérol, colorants : oxyde de fer noir, oxyde de fer rouge.

UTILISATION : Prendre 2 capsules 2 fois par jour avant les 2 principaux repas pendant 1 à 3 mois.

Chitopal: Absorbeur de graisses.

Propriétés reconnues des ingrédients :

Chitopal est composé des deux absorbeurs de graisses connus que sont le Chitosan et le Nopal.
Leurs propriétés systémiques permettent d’intervenir dans le processus d’assimilation des graisses par l’organisme, tout en participant à la sensation de satiété.

Indications principales :

Alimentation trop riche en graisses

Boîte de 60 gélules

INGRÉDIENT : Chitosan pur haute densité 680 mg – Néopuntia® 1000 mg.

UTILISATION : 2 à 4 gélules par jour. 1 à 2 gélules à prendre au moment des repas les plus riches en lipides. Ne pas utiliser en continu sur une période supérieure à un mois.

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