Pilates<\/p>\n
Permet un r\u00e9\u00e9quilibrage du corps par une action concentre des muscles principaux et profonds qui interviennent dans l\u2019\u00e9quilibre et le maintien de la colonne vert\u00e9brale. La recherche de la posture sera rythm\u00e9e par la respiration.<\/p>\n
Cross fit<\/p>\n
La m\u00e9thode d\u2019entra\u00eenement du cross fit est essentiellement sur la combinaison de la force athl\u00e9tique, l\u2019halt\u00e9rophilie et la gymnastique. Ce savant m\u00e9lange \u00e0 pour objectif le d\u00e9veloppement des qualit\u00e9s physiques (force, vitesse, endurance et souplesse) mais \u00e9galement en autre la capacit\u00e9 cardiovasculaire.<\/p>\n
Gainage postural<\/p>\n
Ensemble d\u2019exercice avec ou sans appareils visant \u00e0 renforcer le lien entre les diff\u00e9rentes parties de du corps (membre inf\u00e9rieur et sup\u00e9rieur) ainsi que les bras avec le tronc. Cette approche s\u2019av\u00e8re tr\u00e8s efficace pour obtenir une bonne posture.<\/p>\n
Pr\u00e9paration physique<\/p>\n
Vise au d\u00e9veloppement de l\u2019ensemble des qualit\u00e9s physiques. L\u2019objectif \u00e9tant l\u2019ensemble des param\u00e8tres pour se sentir plus performant et r\u00e9sistant.<\/p>\n
Full boxing<\/p>\n
Programme regroupant l\u2019ensemble des boxes (anglaise, fran\u00e7aise, kick Boxing, tha\u00ef etc\u2026). \u00c0 l\u2019aide de m\u00e9thode tr\u00e8s performante. Pratiquer le full Boxing d\u2019E.F Consulting pour \u00e9valuer le stress, pour vous d\u00e9fouler tout en pratiquant une activit\u00e9 physique compl\u00e8te et \u00e9panouissante.<\/p>\n
Boxing d\u00e9fense<\/p>\n
Apprendre \u00e0 vous d\u00e9fendre en toute situation telle est votre objectif. Alors ce m\u00e9lange d\u2019approche est fait pour vous et r\u00e9pondra pleinement \u00e0 vos attentes.<\/p>\n
Pr\u00e9paration mentale<\/p>\n
Vise \u00e0 mobiliser toutes les qualit\u00e9s mentales en faveur d\u2019une performance mentale sup\u00e9rieure. Cette pr\u00e9paration \u00e0 pour objectif d\u2019augmenter \u00e7a r\u00e9sistance, la recherche de l\u2019\u00e9tat optimum de performance sera l\u2019\u00e9tat recherch\u00e9 dans cette approche.<\/p>\n
Coaching nutrition<\/p>\n
\u00c0 partir de conseils et d\u2019un bilan pr\u00e9cis, l\u2019objectif sera d\u2019atteindre du coaching nutrition est de r\u00e9pondre au mieux \u00e0 vos besoins.<\/p>\n
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