Montres<\/span>\u00a0<\/span><\/strong> Activit\u00e9s<\/strong><\/span><\/p>\n \u21d2 La montre Polar M 400 compte les pas et calcule la distance que vous parcourez pendant la journ\u00e9e. Le nombre de pas est estim\u00e9 sur la base de la fr\u00e9quence, de l\u2019intensit\u00e9 et de la r\u00e9gularit\u00e9 des mouvements de votre poignet.<\/p>\n \u21d2 L’\u00e9valuation de la qualit\u00e9 de sommeil s’appuie sur les mouvements de poignet. Les p\u00e9riodes o\u00f9 vous dormez paisiblement et ne bougez pas beaucoup sont consid\u00e9r\u00e9es comme des p\u00e9riodes de\u00a0sommeil r\u00e9parateur<\/strong>. Les p\u00e9riodes o\u00f9 vous bougez et changez de position sont consid\u00e9r\u00e9es comme des p\u00e9riodes de\u00a0sommeil agit\u00e9<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n Entra\u00eenement<\/strong><\/span><\/p>\n \u2022 Un programme de course adapt\u00e9<\/strong> et personnalis\u00e9 dans Polar Flow. Choisissez un type de course parmi les quatre propos\u00e9s (5\u00a0km, 10\u00a0km, semi-marathon ou marathon), et suivez un programme d’entra\u00eenement adapt\u00e9 \u00e0 votre profil et \u00e0 vos objectifs et\u00a0dont la dur\u00e9e peut varier de 9 \u00e0 15\u00a0semaines.<\/p>\n \u2022 Cadence de foul\u00e9e au poignet<\/strong>\u00a0correspond au nombre de pas par minute divis\u00e9 par deux et\u00a0permet \u00e9galement d’am\u00e9liorer votre foul\u00e9e et d’\u00e9viter les blessures.<\/p>\n \u2022 Zone de fr\u00e9quence cardiaque<\/strong>\u00a0permet d’ajuster et de surveiller facilement l’intensit\u00e9 de votre entra\u00eenement.<\/p>\n \u2022 Zone de vitesse et allure<\/strong>\u00a0permet de choisir et de surveiller facilement l’intensit\u00e9 d’entra\u00eenement en fonction de la vitesse ou de l\u2019allure. Les zones de vitesse\/d’allure aident \u00e0 varier l’entra\u00eenement en utilisant diff\u00e9rentes intensit\u00e9s pour obtenir les meilleurs r\u00e9sultats possibles.<\/p>\n \u2022\u00a0Estimation de l’heure d’arriv\u00e9e<\/strong>\u00a0en fonction de votre vitesse actuelle et de la distance \u00e0 parcourir d\u00e9finie \u00e0 l’avance<\/p>\n \u2022 Temps interm\u00e9diaires automatiques et manuels<\/strong><\/p>\n Polar flow<\/strong><\/span><\/p>\n \u2022\u00a0Analyse approfondie et instantan\u00e9e de l’entra\u00eenement et de l’activit\u00e9<\/strong> donne un aper\u00e7u visuel instantan\u00e9 d’une s\u00e9ance d’entra\u00eenement ou de votre activit\u00e9 sur l’application Polar Flow. Vous pouvez suivre vos activit\u00e9s en vue quotidienne, hebdomadaire ou mensuelle.<\/p>\n \u2022 Programme d’entra\u00eenement<\/strong> vous permet de cr\u00e9er\u00a0des objectifs d’entra\u00eenement d\u00e9taill\u00e9s, de les \u00a0enregistrer dans votre journal d’entra\u00eenement et de les synchroniser ult\u00e9rieurement avec votre cardiofr\u00e9quencem\u00e8tre.<\/p>\n \u21d2 La possibilit\u00e9 de d\u00e9finir des objectifs de consommation de calories, de temps ou de distance, des objectifs bas\u00e9s sur la fr\u00e9quence cardiaque ou la vitesse\/l’allure ou des objectifs interm\u00e9diaires.<\/p>\n \u21d2 La possibilit\u00e9 de suivre les indications fournies par votre cardiofr\u00e9quencem\u00e8tre et recevoir des notifications pertinentes sur l’\u00e9cran gr\u00e2ce \u00e0 des alertes sonores ou des vibrations.<\/p>\n Apr\u00e8s votre s\u00e9ance d’entra\u00eenement, vous pouvez effectuer une analyse plus approfondie sur le service Web Polar Flow et comparer vos r\u00e9sultats \u00e0 vos objectifs.<\/p>\n <\/p>\n
\n\u2022 Eclairage de l’\u00e9cran
\n\u2022 Verrouillage des boutons
\n\u2022 Etanche – 30m
\n\u2022 Dur\u00e9e de vie de la batterie : Jusqu’\u00e0 9h d’entra\u00eenement (avec utilisation du GPS et de la FC), 24 jours en mode horaire avec suivi de l’activit\u00e9 quotidienne
\n\u2022 Batterie rechargeable avec c\u00e2ble micro-USB standard<\/p>\n\u2022\u00a0Suivi de l’activit\u00e9 24 heures\/24 et 7 jours\/7<\/h3>\n
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\u2022 Pas et distance<\/h3>\n
\u2022 Dur\u00e9e et qualit\u00e9 du sommeil<\/h3>\n