INGÉNIEUR DU SPORT
Mon parcours commence par une expérience sportive complète, enrichie par de nombreux voyages effectués à l’étranger et par la conquête d’un titre de champion du monde de boxe. Ce point d’orgue de ma carrière sportive est une étape déterminante dans mon parcours, source de nouveaux projets et début d’une nouvelle orientation. Il fut le résultat d’une grande détermination qui m’a permis de développer une force mentale à toutes épreuves.
Profil professionnel
Fort d’une expérience professionnelle à laquelle j’ai associé mon parcours de sportif de haut niveau, j’ai élaboré une approche holistique dans l’accompagnement individuel et collectif de tous les publics.
En tant que professionnel engagé et à l’écoute je les accompagne dans tous les projets d’évolution physique, nutritionnel et mental.
Formations :
BEES2 / DESJEPS en Boxe Anglaise
BEES1 en Boxe Française
Master 2 en Sciences Humaines et Sociales (Paris XII) spécialité Entraînement en sport de haut niveau et ingénierie de formation
Diplôme Européen de préparateur mental
DIU en nutrition et performance sportive – Faculté de Médecine de Clermont Ferrand (3ème cycle)
DIU en nutrition et prévention santé – Faculté de Médecine de Clermont-Ferrand (3ème cycle)
DU en préparation physique – Gilles Cometti
Témoignages
Géraldine F. – Ingénieur
« Je me suis rendue compte que j’étais à « un carrefour » de ma vie et que je ne savais pas dans quelle direction aller. J’ai donc demandé à Eddy de m’aider à trouver la voie que je devais emprunter. En effet, il est des discussions que l’on n’ose pas aborder avec ses proches ou encore ses amis car on a peur d’être jugé, peur d’être incompris. J’ai trouvé en Eddy une grande capacité d’écoute et surtout une capacité non seulement à analyser les difficultés et surtout à fournir à la coachée que j’étais des outils pour résoudre les difficultés qui lui sont exposées ».
Cyril V. – I.N.S.E.P
« J’ai rencontré Eddy FRAIR pendant ma dernière année de préparation pour les Jeux. Il m’a proposé un programme pour m’accompagner mentalement dans cette année si importante. Au début je n’étais pas très emballé, je n’avais jamais eu de coach mental je me débrouillais tout seul… Mais à haut niveau on doit gérer beaucoup de choses et Eddy m’a fait prendre conscience qu’il pouvait m’aider à travailler cette facette. Après les premières discussions la confiance s’est instaurée, je savais que j’avais à faire à un ancien sportif de haut niveau qui connait la difficulté et la rigueur que cela demande ».
Sabrina D. – Architecte
« Le sport me faisait beaucoup de bien mais mon alimentation était catastrophique. Très gourmande, je mangeais sans avoir forcément faim. Pour les repas, la rapidité prédominait sur la qualité. Entamer un régime? Pas très motivée, peur de ne pas y arriver, de craquer, de reprendre le double. Mais Eddy a su me rassurer et m’a préparé un programme. Un régime clé en main où je n’avais qu’à suivre les instructions. C’était parti pour 3 semaines de régime ».
Anne Sophie K. – Directrice
« J’ai rencontré Eddy au creux de la vague : en grosse dépression, je n’arrivais plus à manger. Ayant pratiqué du sport à haut niveau dans ma jeunesse, j’ai entrepris avec lui un coaching aussi bien mental que physique. Il m’a proposé un suivi nutritionnel en corrélation avec un entrainement intensif (à ma demande) ».
Le sport-santé regroupe l’ensemble des activités physiques ou sportives qui participent au bien-être et à la santé physique, mentale et sociale des pratiquants, en accord avec L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS). Pour celle-ci, la santé est prise dans sa globalité et est associée à la notion de bien-être. C’est dans cet esprit que nous vous proposons un ensemble d’activités adaptées, et respectant un cadre déontologique des acteurs du sport-santé. Cette démarche peut être faite à votre propre initiative ou sur prescription médicale délivrée par votre médecin traitant. Dans le cas d’une prescription, nous suivrons les indications mentionnées, en collaboration avec votre médecin.
Bénéfices du sport-santé
Le sport-santé protège votre santé
- Elle diminue le risque de maladies cardio-vasculaires et d’hypertension artérielle.
- Elle diminue le risque de développement de certains cancers.
- Elle diminue le risque de diabète de type 2.
- Elle diminue le risque d’ostéoporose.
- Elle limite la prise de poids.
- Elle diminue le taux de graisses dans le sang tout en augmentant le « bon » cholestérol.
Le sport-santé améliore la condition physique
- Elle augmente la force musculaire.
- Elle améliore la souplesse, l’équilibre et la coordination.
- Elle améliore les fonctions cardiaques et respiratoires.
- Elle aide à lutter contre le mal de dos.
- Elle permet de rester physiquement plus autonome avec l’âge.
Le sport-santé permet d’être en forme
- Elle améliore la qualité de vie.
- Elle favorise la résistance à la fatigue.
- Elle diminue l’anxiété et la dépression.
- Elle aide à se relaxer et à être plus détendu.
- Elle améliore la qualité du sommeil.
Nos conditions d’accès
Documents pour le sport-santé
- Prescription médicale
- Fiche d’inscription
- Photocopie de pièce d’identité
- Carte vitale
- Attestation de responsabilité civile
- Pour les mineurs, il sera également demandé une autorisation parentale
- Accès sur réservation uniquement
Matériels pour le sport-santé
- Chaussures spécifiques et réservées à la salle
- Serviette et bouteille d’eau
École des boxes
Notre apprentissage de la boxe est destiné aux enfants de 4 ans à 15 ans répartis en 3 tranches d’âge :
- 7 ans à 10 ans
- 11 ans à 15 ans
Nous proposons des séances d’initiation jusqu’au perfectionnement autour de deux activités sportives :
- Boxe Française
- Boxe Anglaise (uniquement pour les 11 ans à 15 ans)
Stage durant une partie des vacances scolaires (voir avec l’encadrement).
NOTRE APPROCHE
En tant qu’activité, la boxe permet de :
- Développer des techniques spécifiques
- Renforcer la confiance en soi et la volonté de vaincre dans le respect de l’autre
- Maîtriser les facteurs émotionnels
- Construire des projets d’action et les adapter aux variations du rapport de force
Les notions fondamentales liées au développement des compétences de la boxe, seront soumises à des critères de mise en œuvre très stricts afin que l’opposition n’excède jamais l’effet de la touche.
L’initiation à la boxe offre en dehors du champ sportif (acceptation partagée de la situation d’opposition), une relation d’échanges avec des règles strictes.
Les intentions pédagogiques sont les suivantes :
- Entretenir la motivation
- Apprendre à gérer intelligemment des situations de conflits non sportifs
- Adapter son comportement à la situation du moment
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École du sport-santé
Notre apprentissage des habiletés motrices permet aux enfants et aux adolescents de devenir des adultes plus forts et plus résistants.
Notre accompagnement à pour but de développer les habiletés motrices et les qualités athlétiques fondamentales :
- La force
- La vitesse
- L’endurance
- La souplesse
A travers le développement de ces habiletés, l’objectif sera également d’améliorer, entre autres, les éléments nécessaires à son développement :
- La posture
- L’équilibre
- La coordination
- L’agilité
NOTRE APPROCHE
- Créer un environnement favorable
- Créer du lien social
- Mettre en place des jeux adaptés aux stades de développement de chacun(e)
- Entretenir la motivation individuelle et du groupe
Continue reading Le surentraînement
Sous forme de coaching d’équipe ou bien individuel, nous vous apprenons à appréhender les situations de stress, de pression au travail, afin d’adopter les bonnes attitudes, ainsi que de comprendre et d’analyser les facteurs déclenchant afin de performer dans ces configurations.
« L’essentiel »
Être informé sur des pratiques simples et bénéfiques aux résultats immédiats: réveil musculaire, gestion du sommeil, techniques de relaxation. Dynamisez et vivifiez vous à travers des actions qui vous sont directement profitables: alimentation, conseils, suivis personnalisés et coaching guidé.
Exemple de l’équipe de Tours Volley-Ball
Cette étude montre que chaque profil de poste possède des caractéristiques différentes : durée, distance, et vitesse des opérations ainsi que le temps de présence sur le terrain vs le temps réel de jeu. Ces deux dernières données nous permettent de déterminer le rapport effort/récupération pour chaque joueur. Continue reading QUANTIFICATION DE LA CHARGE DE TRAVAIL PAR POSTE AU VOLLEY-BALL
Pour devenir un athlète de haut niveau, les capacités psychologiques comptent autant que les performances physiques.
Depuis une trentaine d’années, la psychologie du sport a fortement évolué. Actuellement on intègre de plus en plus cette discipline à l’entraînement du sportif au même titre que sa préparation technico-tactique, physiologique et biologique.
Le siècle qui s’est achevé a été celui d’évolutions considérables pour l’histoire des femmes, et le domaine du sport n’a pas été à l’avant-garde de ces évolutions.
Les expressions « noble art » ou « escrime des poings », sont utilisées depuis très longtemps pour désigner la boxe. La noblesse de celle-ci trouve son origine dans l’exigence de ses qualités (combativité, courage, ruse, sens tactique, sens de l’honneur) traditionnellement attribuées aux nobles. Continue reading Les Femmes et la Boxe
Le rugby est un sport d’opposition en équipe, où l’objectif est de progresser vers l’en-but adverse en se déplaçant et en se passant la balle avec les mains ou les pieds. La passe ne doit jamais s’effectuer vers l’avant. L’opposition est technico-tactique mais également physique.