Cet article ESPACE BIEN-ÊTRE est apparu en premier sur EDDY FRAIR CONSULTING ROMAINVILLE: Club de Sport et Coaching d'Equipe.

L’audit est une phase de diagnostic indispensable pour connaître et comprendre votre environnement de travail. Á cette issue nous serons en mesure de vous proposer un service sur-mesure et efficient !

Des entretiens d’auto-confrontation peuvent-être également utilisés pour aller plus loin et creuser sur un ou plusieurs aspects professionnels. Le choix de cette méthode n’est pas un hasard car il permet une analyse plus fine du travail, c’est un cadre qui permet de mieux décortiquer, comprendre le déroulement de l’action et en devient même une activité à part entière (Clot & Faîta, 1999).

2. Proposition

Nous proposons aux entreprises modernes et exigeantes, un concept nouveau qui allie tous les éléments et outils du sport, orienté vers un seul et unique but : la performance humaine et professionnelle, permettant ainsi à vos équipes de dépasser leurs limites tout en développant individuellement leurs potentialités.

La performance repose sur un ensemble de paramètres qui ne sont pas uniquement liés à l’individu et à son poste, c’est pourquoi notre approche s’articule autour de quatre principaux axes avec une base commune où l’humain est au cœur de nos préoccupations :

• Apprendre à maîtriser son stress en toute situation
• Devenir ou rester un leader fiable
• Faire émerger les énergies positives de l’individu et/ou du groupe
• Créer une équipe solidaire et performante

Vous partagez nos valeurs et souhaitez introduire dans votre mode de management une approche globale, sportive et performante et insuffler une nouvelle dynamique à votre entreprise ; nous sommes là pour vous accompagner dans un partenariat afin d’assister ensemble aux transformations bénéfiques pour vous ou votre entreprise.

Cet article Notre approche est apparu en premier sur EDDY FRAIR CONSULTING ROMAINVILLE: Club de Sport et Coaching d'Equipe.

Cet article La salle est apparu en premier sur EDDY FRAIR CONSULTING ROMAINVILLE: Club de Sport et Coaching d'Equipe.

Eddy Frair Consulting repose sur un savoir-faire, une expérience élevée et concrète du sport de haut niveau. Nous proposons aux entreprises modernes et exigeantes, un concept nouveau qui allie tous les éléments et outils du sport, orienté vers un seul et unique but : la performance humaine et professionnelle, permettant ainsi à vos équipes de dépasser leurs limites tout en développant individuellement leurs potentialités.

La performance repose sur un ensemble de paramètres qui ne sont pas uniquement liés à l’individu et à son poste, c’est pourquoi notre approche s’articule autour de quatre principaux axes avec une base commune où l’humain est au cœur de nos préoccupations :

• Apprendre à maîtriser son stress en toutes situations.
• Devenir ou rester un leader fiable.
• Faire émerger les énergies positives de l’individu et/ou du groupe.
• Créer une équipe solidaire et performante.

Vous partagez nos valeurs et souhaitez introduire dans votre mode de management une approche globale, sportive et performante et insuffler une nouvelle dynamique à votre entreprise ; nous sommes là pour vous accompagner dans un partenariat afin d’assister ensemble aux transformations bénéfiques pour vous ou votre entreprise.

 Dossier : Auto-confrontation

• Analyse de la pratique professionnelle (sport et entreprise) – Cliquer ICI

Cet article Coaching d’équipe est apparu en premier sur EDDY FRAIR CONSULTING ROMAINVILLE: Club de Sport et Coaching d'Equipe.

• Certificat médical correspondant aux activités pratiquées
• Fiche d’inscription
• Photocopie pièce d’identité
• Attestation de responsabilité civile
• Relevé d’identité bancaire (RIB)
• Pour les mineurs, il sera également demandé une autorisation parentale
• Accès sur réservation uniquement
• Paiement de l’inscription (Espèces* et Carte Bancaire et virement bancaire)

*  Les paiements en espèce se règleront en une seule fois

Le CLIENT doit réserver ses séances une heure (1h) à l’avance sur son espace CLIENT dédié à cet effet avant le début de la séance pour assurer son accès à la salle.

Espace client : https://member.resamania.com/efconsulting/

Conditions Générales de Vente : http://efcsportromainville.fr/condition-generale-de-vente/

Matériels sport (sport-santé – cours collectifs – musculation) :

• Chaussures spécifiques et réservées à la salle
• Serviette et bouteille d’eau

Matériels spécifiques pour la boxe :

• Gants de boxe avec bandes de protection
• Protège dents et casque
• Coquille de protection des parties génitales
• Protections tibias
• Corde à sauter
• Chaussures et tenue spécifiques à l’activité

Nos modes de paiements

Tarifs à partir de 16 ans :

Tarifs Coaching et Bien-être :

Nos options d’abonnement 

• Possibilité d’ajouter le Club de Boxe ou Club de Sport
• Location mensuelle d’un casier + cadenas – Tarif : 12€/mois
• Priorité de réservation (15 jours au lieu de 7 jours) – Tarif : 12€/mois

Cet article Adhésion et Tarifs est apparu en premier sur EDDY FRAIR CONSULTING ROMAINVILLE: Club de Sport et Coaching d'Equipe.

Cet article Vidéo Handiboxe est apparu en premier sur EDDY FRAIR CONSULTING ROMAINVILLE: Club de Sport et Coaching d'Equipe.

• Métabolisme de base
• Dépense énergétique lors d’un exercice (liée à la dégradation des aliments à l’intérieur de l’organisme)
• VO2 max en ml.min ainsi que la VMA et la puissance en Watt

• Questionnaire complet des habitudes nutritionnelles
• Analyse et bilan complets, composition corporelle
• Plan nutritionnel avec programme alimentaire *hors produits nutrition

Cet article Coaching perte de poids est apparu en premier sur EDDY FRAIR CONSULTING ROMAINVILLE: Club de Sport et Coaching d'Equipe.

Le programme est élaboré à partir de plusieurs séances de coaching avec test pour être plus performant.

Objectifs : Acquérir une force mentale à toute épreuve

• Optimiser sa confiance et son dynamisme
• Prendre la bonne décision rapidement
• Être, devenir et rester un leader fiable
• Savoir se dépasser et rester fort en toute situation

Nous vous proposons également des tests de personnalité afin de savoir comment vous êtes perçu et afin d’aller plus loin dans la connaissance de soi.

La préparation mentale vise à mobiliser toutes les qualités mentales en faveur de la performance (le Flow) et du bien-être :
• Estime de soi
• Motivation
• Concentration
• Communication
• Confiance en soi
Le travail sur le mental, l’émotionnel, le relationnel et le comportement a pour but d’améliorer les compétences sociales, techniques et tactiques. Les outils que nous utilisons sont la relaxation, l’imagerie mentale, les techniques de programmation neuro-linguistiques…

L’apprentissage de la gestion du stress, de la confiance en soi, et de la maîtrise de soi est indispensable à l’épanouissement personnel et professionnel. L’apprentissage et la connaissance de soi sont de véritables atouts qui permettent de démonter les mauvais mécanismes qui ont joué sur les échecs passés et de connaître les rouages de son fonctionnement pour prendre le dessus et maîtriser sa vie et ses performances.

La préparation mentale est le complément idéal à la préparation sportive et un atout pour tous ceux qui souhaitent atteindre bien-être, équilibre et réussite.

Préparation Mentale

Elle permet également de renforcer certaines de ses qualités, d’augmenter sa persévérance et sa motivation avec fixation d’objectifs. Optimiser certaines aptitudes mentales telles que la confiance en soi en passant par l’estime de soi. Elle vise également l’harmonie du contexte relationnel, affectif et professionnel.

Cet article Coaching mental est apparu en premier sur EDDY FRAIR CONSULTING ROMAINVILLE: Club de Sport et Coaching d'Equipe.

L’excellence du sport de haut niveau, la précision et l’analyse des données pour vous.

Nous nous adressons aux sportifs professionnels ou non, et aux personnes qui ne pratiquent pas de sport et souhaitant être aidées. Quelque soit votre objectif (entretien physique et esthétique et santé ou préparation à la compétition), nous vous aidons à optimiser vos qualités et à améliorer vos points faibles en travaillant sur la force, la souplesse, la vitesse, l’endurance.

Nous nous appuyons sur notre expérience de compétiteurs et de professeurs de sport ainsi que sur une solide formation professionnelle pour vous accompagner dans l’élaboration et la mise en pratique des exercices sportifs. Dans un premier temps, nous faisons le bilan de votre niveau, de vos habitudes et des résultats que vous désirez obtenir. Les cours ont lieu à domicile, en extérieur ou dans une salle partenaire de votre choix selon le programme établi.

Programme musculation

Programme personnalisé est élaboré à partir de plusieurs séances de coaching avec tests pour passer de débutant au confirmé.

Il peut également se faite à distance à faire dans votre salle de sport ou à votre domicile avec appareil de musculation – 18 séances pour passer du débutant au confirmé (charge, série, répétition)

Programme de préparation athlétique

Programme de préparation athlétique est composé de 28 séances de coaching avec tests pour devenir un athlète entraîné.

L’analyse de la posture, de la force musculaire, des sauts, de la marche et de la course permet de calibrer au plus juste les plans de séances et ainsi éviter tout risque d’aggravation après une blessure ou dans un but prophylactique.

Mesure de la condition physique à l’aide de tests de terrain afin de se rapprocher au mieux des conditions d’entrainement. Ces tests permettent de déterminer la vitesse pure, la vitesse maximale en condition aérobie, la puissance maximale et calculer son volume maximal aérobie en condition d’entrainement. Ces mesures sont essentielles pour un travail axé sur la perte de poids et dans le but d’améliorer sa condition physique.

Cet article Coaching sportif est apparu en premier sur EDDY FRAIR CONSULTING ROMAINVILLE: Club de Sport et Coaching d'Equipe.

Témoignages

Géraldine F. – Ingénieur

« Je me suis rendue compte que j’étais à « un carrefour » de ma vie et que je ne savais pas dans quelle direction aller. J’ai donc demandé à Eddy de m’aider à trouver la voie que je devais emprunter. En effet, il est des discussions que l’on n’ose pas aborder avec ses proches ou encore ses amis car on a peur d’être jugé, peur d’être incompris. J’ai trouvé en Eddy une grande capacité d’écoute et surtout une capacité non seulement à analyser les difficultés et surtout à fournir à la coachée que j’étais des outils pour résoudre les difficultés qui lui sont exposées ».

Cyril V. – I.N.S.E.P

« J’ai rencontré Eddy FRAIR pendant ma dernière année de préparation pour les Jeux. Il m’a proposé un programme pour m’accompagner mentalement dans cette année si importante. Au début je n’étais pas très emballé, je n’avais jamais eu de coach mental je me débrouillais tout seul… Mais à haut niveau on doit gérer beaucoup de choses et Eddy m’a fait prendre conscience qu’il pouvait m’aider à travailler cette facette. Après les premières discussions la confiance s’est instaurée, je savais que j’avais à faire à un ancien sportif de haut niveau qui connait la difficulté et la rigueur que cela demande ».

Sabrina D. – Architecte

 « Le sport me faisait beaucoup de bien mais mon alimentation était catastrophique. Très gourmande, je mangeais sans avoir forcément faim. Pour les repas, la rapidité prédominait sur la qualité. Entamer un régime? Pas très motivée, peur de ne pas y arriver, de craquer, de reprendre le double. Mais Eddy a su me rassurer et m’a préparé un programme. Un régime clé en main où je n’avais qu’à suivre les instructions. C’était parti pour 3 semaines de régime ».

Anne Sophie K. – Directrice

« J’ai rencontré Eddy au creux de la vague : en grosse dépression, je n’arrivais plus à manger. Ayant pratiqué du sport à haut niveau dans ma jeunesse, j’ai entrepris avec lui un coaching aussi bien mental que physique. Il m’a proposé un suivi nutritionnel en corrélation avec un entrainement intensif (à ma demande) ».

Cet article Eddy Frair : le Fondateur est apparu en premier sur EDDY FRAIR CONSULTING ROMAINVILLE: Club de Sport et Coaching d'Equipe.