Programme de préparation mentale :

Le programme est élaboré à partir de plusieurs séances de coaching avec test pour être plus performant.

Objectifs : Acquérir une force mentale à toute épreuve

• Optimiser sa confiance et son dynamisme
• Prendre la bonne décision rapidement
• Être, devenir et rester un leader fiable
• Savoir se dépasser et rester fort en toute situation

Nous vous proposons également des tests de personnalité afin de savoir comment vous êtes perçu et afin d’aller plus loin dans la connaissance de soi.

La préparation mentale vise à mobiliser toutes les qualités mentales en faveur de la performance (le Flow) et du bien-être :
• Estime de soi
• Motivation
• Concentration
• Communication
• Confiance en soi
Le travail sur le mental, l’émotionnel, le relationnel et le comportement a pour but d’améliorer les compétences sociales, techniques et tactiques. Les outils que nous utilisons sont la relaxation, l’imagerie mentale, les techniques de programmation neuro-linguistiques…

L’apprentissage de la gestion du stress, de la confiance en soi, et de la maîtrise de soi est indispensable à l’épanouissement personnel et professionnel. L’apprentissage et la connaissance de soi sont de véritables atouts qui permettent de démonter les mauvais mécanismes qui ont joué sur les échecs passés et de connaître les rouages de son fonctionnement pour prendre le dessus et maîtriser sa vie et ses performances.

La préparation mentale est le complément idéal à la préparation sportive et un atout pour tous ceux qui souhaitent atteindre bien-être, équilibre et réussite.

Préparation Mentale

Elle permet également de renforcer certaines de ses qualités, d’augmenter sa persévérance et sa motivation avec fixation d’objectifs. Optimiser certaines aptitudes mentales telles que la confiance en soi en passant par l’estime de soi. Elle vise également l’harmonie du contexte relationnel, affectif et professionnel.